Latihan pernafasan, juga dikenali sebagai pernafasan diafragma atau pernafasan perut, ialah teknik relaksasi yang melibatkan tarikan nafas mendalam untuk menggalakkan relaksasi, mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Latihan ini sering digunakan dalam amalan seperti yoga, meditasi, dan terapi kesedaran.